Статии

Тренировки

КАКВО Е ЛАКТАТ И ЛАКТАТЕН ПРАГ?

Здравейте, приятели! Терминът лактат, който също така можем да наречем млечна киселина, е изключително популярен сред атлети и треньори, а мистерията около същността му е

прочети още »
Хранене

ЗДРАВОСЛОВЕН, АЛТЕРНАТИВЕН НАЧИН ЗА БОЯДИСВАНЕ НА ВЕЛИКДЕНСКИ ЯЙЦА

Боядисайте великденските си яйца с различни плодове, зеленчуци, подправки или цветя. Боите, които се ползват най-често по време на Великденските празници, съдържат множество вредни химикали

прочети още »
Хранене

ФАСТИНГ ПРИ СПОРТИСТИ ?

Фастинг и спорт- могат ли да се съчетаят? Цикличния фастинг представлява хранителен режим, който е основан на принципа на периодичен калориен прием , тоест цялото

прочети още »
Тренировки

КАК ДА ТИЧАМЕ ПО-БЪРЗО?

Здравейте, приятели! На 21-ви април се проведе Garmin Pancharevo Trail Marathon. Това е осма поредна година на формата, като тазгодишна кауза, която състезанието подкрепи бе

прочети още »
Тренировки

5 СТЪПКИ КЪМ РЕЛЕФЕН КОРЕМ

Здравейте, приятели! Ето, че пролетта е вече в разцвета си. Радваме се когато видим през почивните дни толкова активни хората навън. Това, което още повече

прочети още »