fbpx

Тренировки

Тренировки

КАКВО Е ЛАКТАТ И ЛАКТАТЕН ПРАГ?

Здравейте, приятели! Терминът лактат, който също така можем да наречем млечна киселина, е изключително популярен сред атлети и треньори, а мистерията около същността му е

прочети още »
Тренировки

КАК ДА ТИЧАМЕ ПО-БЪРЗО?

Здравейте, приятели! На 21-ви април се проведе Garmin Pancharevo Trail Marathon. Това е осма поредна година на формата, като тазгодишна кауза, която състезанието подкрепи бе

прочети още »
Тренировки

5 СТЪПКИ КЪМ РЕЛЕФЕН КОРЕМ

Здравейте, приятели! Ето, че пролетта е вече в разцвета си. Радваме се когато видим през почивните дни толкова активни хората навън. Това, което още повече

прочети още »

МОБИЛНОСТ НА ТАЗА

След като стана ясно, че мобилността на глезените играе голяма роля при правилното изпълнение на клек (виж ТУК), обръщаме вниманието си към тази на таза. Няма

прочети още »